Salát Svéžest

1. 1 Tomatoes≈ $4.67 za kg 40 g
2. 2 Bell peppers≈ $6.00 za kg 25 g
3. 3 Eggsbalení 10 ks ≈ $1.89 0,5 ks
4. 4 Crab sticksbalení 200 g ≈ $2.80 35 g
5. 5 Canned sweet cornbalení 340 g ≈ $1.00 65 g
6. 6 Plain yogurtbalení 300 g ≈ $2.10 65 g
7. 7 Mustard 5 g
8. 8 Salt 2 g
9. 9 Ground black pepper 1 g

Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.

Postup

1. Vařte vejce vajíčka, odlejte z konzervy kukuřici, umyjte rajčata a papriku

2. Nakrájejte krabí tyčinky a vejce na kostičky

3. Nakrájejte rajčata na kostičky, odlejte přebytečnou šťávu

4. Nakrájejte papriku na kostičky

5. Vše smíchejte v mísce, osolte a opepřete podle chuti

6. Zalejte jogurtem a hořčicí Dijon

Ve zkratce

• V plánovači je toto jídlo připravené na dva dny: druhý den znovu ohřát.