Ensalada "Frescura"

1. 1 Tomatoes≈ $4.67 por kg 40 g
2. 2 Bell peppers≈ $6.00 por kg 25 g
3. 3 Eggspaquete 10 unidades ≈ $1.89 0,5 unidades
4. 4 Crab stickspaquete 200 g ≈ $2.80 35 g
5. 5 Canned sweet cornpaquete 340 g ≈ $1.00 65 g
6. 6 Plain yogurtpaquete 300 g ≈ $2.10 65 g
7. 7 Mustard 5 g
8. 8 Salt 2 g
9. 9 Ground black pepper 1 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

1. Hervir los huevos, escurrir el maíz, lavar los tomates¹ y el pimiento

2. Cortar los palitos de cangrejo y los huevos en cubos

3. Cortar los tomates¹ en cubos y escurrir el líquido sobrante

4. Cortar el pimiento en cubos

5. Mezclar todos los ingredientes en un bol, añadir sal y pimienta al gusto

6. Aliñar con yogur y mostaza

En resumen

• En el planificador, este plato se prepara para dos días: caliéntalo el segundo día.