清新色拉

1. 1 Tomatoes≈ $4.67 每千克 40 克
2. 2 Bell peppers≈ $6.00 每千克 25 克
3. 3 Eggs包装 10 个 约等于 $1.89 0.5 个
4. 4 Crab sticks包装 200 克 约等于 $2.80 35 克
5. 5 Canned sweet corn包装 340 克 约等于 $1.00 65 克
6. 6 Plain yogurt包装 300 克 约等于 $2.10 65 克
7. 7 Mustard 5 克
8. 8 Salt 2 克
9. 9 Ground black pepper 1 克

灰色行表示常备食材：盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

1. 将鸡蛋煮熟，沥干罐装玉米水分，清洗番茄和甜椒

2. 将蟹条和鸡蛋切成小方丁

3. 将番茄切成小方丁，沥去多余水分

4. 将甜椒切成小方丁

5. 将所有材料放入碗中拌匀，视口味加盐和胡椒粉

6. 用酸奶和迪戎芥末拌匀调味

简要说明

• 在计划器中，此菜可做两天：第二天再加热。