Avokádové chlebíčky

1. 1 Avocadobalení 1 ks ≈ $1.20 0,5 ks
2. 2 Crispbreadbalení 200 g ≈ $2.80 25 g
3. 3 Lemon≈ $4.65 za kg 5 g
4. 4 Salt 1 g

Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.

Postup

1. Očistěte avokádo, vyjměte pecku, rozmačkejte dužinu vidličkou s citronovou šťávou a solí do hladké hmoty.

2. Rovnoměrně rozetřete vzniklou hmotu na chlebíčky.

3. Podávejte chlebíčky ihned na talíři.

Ve zkratce

• Označeno jako zdravé: plánovač jej vybírá častěji pro cíle „zhubnout“ a „jíst zdravě“.