Рацион

Хлебцы с авокадо

Размятое авокадо смешать с лимоном и солью и намазать на хлебцы для быстрого и свежего перекуса.

Готовить
4 мин
Порция
201 ккал
Продукты
≈ $0.97
Белок
4 г
Хлебцы с авокадо

Продукты

1
  1. 1 Авокадоупаковка 1 шт ≈ $1.20 0,5 шт
  2. 2 Хлебцыупаковка 200 г ≈ $2.80 25 г
  3. 3 Лимон≈ $4.65 за кг 5 г
  4. 4 Соль 1 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Очистить авокадо1, вынуть косточку, разомять мякоть вилкой с соком лимона3 и солью до однородной массы.

  2. Равномерно распределить получившуюся массу по хлебцам2.

  3. Подать хлебцы2 сразу на тарелке.

Коротко

  • Помечено как ПП: планировщик ставит его чаще при целях «похудеть» и «правильное питание».

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Похожие

Все перекусы

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.