アボカドのクラッカー

1. 1 Avocadoパック 1 個 ≈ $1.20 0.5 個
2. 2 Crispbreadパック 200 g ≈ $2.80 25 g
3. 3 Lemon≈ $4.65 / kg 5 g
4. 4 Salt 1 g

灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

1. アボカドの皮をむき、種を取り、果肉をフォークで潰してレモン汁と塩と混ぜてなめらかな状態にする。

2. できたペーストをクラッカーに均等に広げる。

3. クラッカーを皿にすぐ盛り付けて出す。

要点

• ヘルシーと表示: プランナーは目標「減量」や「健康的な食事」のときにこれをよりよく選びます。