Авокадо қосылған хлебцы
Ұсақтап піскен авокадо лимон шырыны мен тұзды қосып араластырыңыз да хлебцілерге жағыңыз, тез және сергітетін жеңіл перекус үшін.
- Уақыты
- 4 мин
- Порция
- 201 ккал
- Құрамы
- ≈ $0.97
- Ақуыз
- 4 г
Құрамы
- 1 AvocadoҚаптамa 1 шт ≈ $1.20 0,5 шт
- 2 CrispbreadҚаптамa 200 г ≈ $2.80 25 г
- 3 Lemon≈ $4.70 кг үшін 5 г
- 4 Salt 1 г
Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.
Дайындау әдісі
Авокадоны тазалап, сүйегін алып, лимон шырыны мен тұзды қосып ұсақ етіп шанышқымен езгілеп біртегіс массаға айналдырыңыз.
Жасалған массаны хлебцілерге теңдей таратыңыз.
Хлебцыны дереу табаққа қойып беріңыз.
Кеңестер
- Неге осылай
- Mash the avocado until smooth to prevent lumps that make the crispbread soggy and ruin the texture.
- Немен алмастыруға болады
- Use 1 tbsp olive oil instead of lemon juice if you lack it; omit salt if your bread is already salty.
- Жиі кездесетін қателер
- Over-mashing turns the avocado brown. Stop when it’s just combined, not mushy. Serve within 10 minutes or it wilts.
- Сақтау және жылыту
- Eat fresh; it browns and loses texture after 30 minutes. Do not refrigerate.
- Немен беру
- Pair with a cup of black tea or coffee for a mid-afternoon break.
Қысқаша
- Салауатты деп белгіленген: жоспарлаушы оны мақсаты «салмақ жоғалту» және «сау тамақтану» кезінде жиі таңдап тұрады.
Пікірлер 0
Кіру Пікір қалдыру үшін.
Пікірлер әлі жоқ.