Авокадо қосылған хлебцы
Ұсақтап піскен авокадо лимон шырыны мен тұзды қосып араластырыңыз да хлебцілерге жағыңыз, тез және сергітетін жеңіл перекус үшін.
- Уақыты
- 4 мин
- Порция
- 201 ккал
- Құрамы
- ≈ $0.97
- Ақуыз
- 4 г
Құрамы
- 1 AvocadoҚаптамa 1 шт ≈ $1.20 0,5 шт
- 2 CrispbreadҚаптамa 200 г ≈ $2.80 25 г
- 3 Lemon≈ $4.65 кг үшін 5 г
- 4 Salt 1 г
Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.
Дайындау әдісі
Авокадоны тазалап, сүйегін алып, лимон шырыны мен тұзды қосып ұсақ етіп шанышқымен езгілеп біртегіс массаға айналдырыңыз.
Жасалған массаны хлебцілерге теңдей таратыңыз.
Хлебцыны дереу табаққа қойып беріңыз.
Қысқаша
- Салауатты деп белгіленген: жоспарлаушы оны мақсаты «салмақ жоғалту» және «сау тамақтану» кезінде жиі таңдап тұрады.
Пікірлер 0
Кіру Пікір қалдыру үшін.
Пікірлер әлі жоқ.