Avokadolu krakerler
Ezilmiş avokadoyu limon suyu ve tuzla karıştırıp krakerlerin üzerine sürün; hızlı ve taze bir atıştırmalık için.
- Süre
- 4 dk
- Porsiyon
- 201 kcal
- Malzemeler
- ≈ $0.97
- Protein
- 4 g
Malzemeler
- 1 Avocadopaket 1 adet ≈ $1.20 0,5 adet
- 2 Crispbreadpaket 200 g ≈ $2.80 25 g
- 3 Lemon≈ $4.65 kg başına 5 g
- 4 Salt 1 g
Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.
Yöntem
Avokadoyu soyun, çekirdeğini çıkarın, içini çatalla ezin ve limon suyu ile tuzu ekleyip pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın.
Hazırladığınız karışımı krakerlerin üzerine eşit şekilde yayın.
Kriekerleri hemen tabakta servis edin.
Kısacası
- Sağlıklı olarak işaretlendi: planlayıcı bunu kilo verme ve iyi beslenme hedeflerinde daha sık seçer.
Yorumlar 0
Giriş yap yorum bırakmak için.
Henüz hiç yorum yok.