Yogurt con bacche
Un abbinamento semplice e rinfrescante di yogurt cremoso con bacche. Da preparare rapidamente e perfetto da servire a colazione o come spuntino.
- Tempo
- 3 min
- Porzione
- 122 kcal
- Ingredienti
- ≈ $1.63
- Proteina
- 7 g
Ingredienti
- 1 Plain yogurtconfezione 300 g ≈ $2.10 150 g
- 2 Mixed berries (frozen)confezione 300 g ≈ $3.50 50 g
Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.
Procedura
Preparazione: lavare le bacche con acqua fredda, togliere i piccioli e asciugarle con un panno; se le bacche sono surgelate, scongelarle all'aria finché morbide o coprirle di yogurt perché si scongelino.
Tagliare le bacche a pezzi del diametro 1–2 cm.
Assemblare: in una ciotola disponi lo yogurt, sopra distribuisci le bacche preparate.
Servire subito.
In breve
- Etichetta sana: il pianificatore lo seleziona più spesso per gli obiettivi «perdere peso» e «mangiare bene».
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