Racion

Banánové sufle s ovsenou základnou

Lehké banánové sufle z šlehovaných bílků s křupavou vrstvou ovesných vloček na dně.

Doba vaření
40 min
Porce
387 kcal
Ingredience
≈ $0.54
Bílkovina
10 g
Banánové sufle s ovsenou základnou

Ingredience

1
  1. 1 Rolled oatsbalení 400 g ≈ $2.60 20 g
  2. 2 Powdered sugar 20 g
  3. 3 Butterbalení 180 g ≈ $1.58 12 g
  4. 4 Bananas≈ $1.44 za kg 80 g
  5. 5 Eggsbalení 10 ks ≈ $1.93 1 ks
  6. 6 Salt podle chuti

Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.

Postup

  1. Rozžehněte troubu na 180°C. Vejce rozbijte, žloutek odložte stranou. Bílky šleháme s špetkou soli na tuhou pěnu.

  2. Postupně přidávejte moučku, šlehání pokračujte 3–4 minut, dokud nevzniknou pevné špičky.

  3. Banán rozmačkejte na pure, promíchejte s žloutkem a opatrně vmíchejte do bílé hmoty.

  4. 10 g másla rozpusťte a promíchejte s ovesnými vločkami. Zbytkem másla vymažte formu.

  5. Na dno formy vyložte vločky s máslem, nahoře rozložte šlehovanou hmotu a vyrovnejte.

  6. Péct 15–20 minut při 180°C, dokud se neobjeví lehký zlatavý nádech. Podávejte teplé.

Komentáře 0

Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.

Zatím žádné komentáře.

Jazyk

Menu, účtenka a recepty se okamžitě přepnou.

Chybí ti jazyk? Překlady jsou ve stejné složce na GitHubu — jeden soubor na jazyk, kdokoli může přidat nový.

Země a měna

Ceny receptů a plánu zobrazíme v měně zvolené země.