Рацион

Бананове суфле на вівсяній основі

Повітряне бананове суфле з білків, з хрустким шаром вівсяних пластівців на дні.

Час приготування
40 хв
Порція
387 ккал
Інгредієнти
≈ $0.54
Білок
10 г
Бананове суфле на вівсяній основі

Інгредієнти

1
  1. 1 Rolled oatsупаковка 400 г ≈ $2.60 20 г
  2. 2 Powdered sugar 20 г
  3. 3 Butterупаковка 180 г ≈ $1.58 12 г
  4. 4 Bananas≈ $1.44 за кг 80 г
  5. 5 Eggsупаковка 10 шт ≈ $1.93 1 шт
  6. 6 Salt за смаком

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Розігріти духовку до 180°C. Яйце розділити, відкласти білок. Жовток збити з щепоткою солі до міцної піни.

  2. Поступово додавати цукрову пудру, продовжуючи збивати 3–4 хвилини до утворення щільних піків.

  3. Банан розчавити до пюре, змішати з жовтком і акуратно ввести у білкову масу.

  4. 10 г вершкового масла розтопити і змішати з вівсяними пластівцями. Рештою масла змастити форму.

  5. На дно форми викласти пластівці з маслом, зверху викласти збиту масу і вирівняти.

  6. Випікати 15–20 хвилин при 180°C до легкого золотавого кольору. Подувати теплим.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.