Бананове суфле на вівсяній основі
Повітряне бананове суфле з білків, з хрустким шаром вівсяних пластівців на дні.
- Час приготування
- 40 хв
- Порція
- 387 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $0.54
- Білок
- 10 г
Інгредієнти
- 1 Rolled oatsупаковка 400 г ≈ $2.60 20 г
- 2 Powdered sugar 20 г
- 3 Butterупаковка 180 г ≈ $1.58 12 г
- 4 Bananas≈ $1.44 за кг 80 г
- 5 Eggsупаковка 10 шт ≈ $1.93 1 шт
- 6 Salt за смаком
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Розігріти духовку до 180°C. Яйце розділити, відкласти білок. Жовток збити з щепоткою солі до міцної піни.
Поступово додавати цукрову пудру, продовжуючи збивати 3–4 хвилини до утворення щільних піків.
Банан розчавити до пюре, змішати з жовтком і акуратно ввести у білкову масу.
10 г вершкового масла розтопити і змішати з вівсяними пластівцями. Рештою масла змастити форму.
На дно форми викласти пластівці з маслом, зверху викласти збиту масу і вирівняти.
Випікати 15–20 хвилин при 180°C до легкого золотавого кольору. Подувати теплим.
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.