Soufflé al banana con base di fiocchi d'avena
Un soffice soufflé al banana fatto con albumi montati a neve e uno strato croccante di fiocchi d'avena sul fondo.
- Tempo
- 40 min
- Porzione
- 387 kcal
- Ingredienti
- ≈ $0.54
- Proteina
- 10 g
Ingredienti
- 1 Rolled oatsconfezione 400 g ≈ $2.60 20 g
- 2 Powdered sugar 20 g
- 3 Butterconfezione 180 g ≈ $1.58 12 g
- 4 Bananas≈ $1.44 per kg 80 g
- 5 Eggsconfezione 10 pz ≈ $1.93 1 pz
- 6 Salt a gusto
Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.
Procedura
Preriscalda il forno a 180°C. Separa il tuorlo dall'albume dell'uovo, mettendo da parte il tuorlo. Monta l'albume a neve ferma con una presa di sale.
Aggiungi gradualmente la zuccheratura (zucchero a velo), continuando a montare per 3–4 minuti fino a ottenere dei picchi fermi e densi.
Schiaccia la banana4 fino a ottenere un purè e mescolala con il tuorlo, incorporando delicatamente nella massa degli albumi.
Fai sciogliere 10 g di burro e mescolalo con i fiocchi d'avena. Ungi il fondo di una teglia con il burro rimasto.
Stendi i fiocchi d'avena con il burro sul fondo della teglia, poi versa sopra la massa montata e livellala.
Cuoci per 15–20 minuti a 180°C fino a quando non sarà leggermente dorato. Servi tiepido.
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