Racion

Soufflé do Café da Manhã Real

Um prato leve e doce, com um sabor delicado de banana.

Tempo
20 min
Porção
458 kcal
Ingredientes
≈ $0.43
Proteína
6 g
Soufflé do Café da Manhã Real

Ingredientes

1
  1. 1 Rolled oatspacote 400 g ≈ $2.60 20 g
  2. 2 Powdered sugar 20 g
  3. 3 Butterpacote 180 g ≈ $1.60 20 g
  4. 4 Bananas≈ $1.44 por kg 20 g
  5. 5 Eggspacote 10 unidades ≈ $1.89 0,5 unidades
  6. 6 Sunflower oil 7 ml
  7. 7 Sugar 10 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Bata as claras em neve firme com uma pitada de sal

  2. Adicione a açúcar impalpável aos poucos, continuando a bater

  3. Amasse as bananas4 até fazer um purê e misture às claras

  4. Misture manteiga com flocos de aveia

  5. Unte uma forma para assar com manteiga

  6. Forre o fundo da forma com a camada de flocos e manteiga

  7. Coloque por cima a mistura de claras batidas e alise a superfície

Comentários 0

Entrar para deixar um comentário.

Ainda não há comentários.

Idioma

Menu, nota e receitas mudam de imediato.

Falta o seu idioma? As traduções ficam em uma pasta no GitHub — um arquivo por idioma, qualquer pessoa pode adicionar.

País e moeda

Os preços das receitas e do plano aparecem na moeda do país escolhido.