Рацион

Банановое суфле с овсяной основой

Воздушное банановое суфле из взбитых белков с хрустящим слоем овсяных хлопьев на дне.

Готовить
40 мин
Порция
387 ккал
Продукты
≈ $0.54
Белок
10 г
Банановое суфле с овсяной основой

Продукты

1
  1. 1 Овсяные хлопьяупаковка 400 г ≈ $2.60 20 г
  2. 2 Сахарная пудра 20 г
  3. 3 Масло сливочноеупаковка 180 г ≈ $1.58 12 г
  4. 4 Бананы≈ $1.44 за кг 80 г
  5. 5 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.93 1 шт
  6. 6 Соль по вкусу

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Духовку разогреть до 180°C. Яйцо5 разделить, желток отложить. Белок взбить с щепоткой соли в крутую пену.

  2. Постепенно добавить сахарную пудру, продолжая взбивать 3–4 минуты до плотных пиков.

  3. Банан4 размять в пюре, смешать с желтком и аккуратно ввести в белковую массу.

  4. 10 г сливочного масла3 растопить и смешать с овсяными1 хлопьями. Оставшимся маслом смазать форму.

  5. На дно формы выложить хлопья с маслом3, сверху выложить взбитую массу и разровнять.

  6. Запекать 15–20 минут при 180°C до лёгкого золотистого цвета. Подавать тёплым.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все завтраки

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.