Racion

Teplá salát z chobotnic, tresky a orzo

Teplý salát s chobotnicemi, treskou a orzo, doplněný zeleninou a vařeným vejcem, zalitý olivovým olejem.

Doba vaření
25 min
Porce
502 kcal
Ingredience
≈ $2.57
Bílkovina
30 g
Teplá salát z chobotnic, tresky a orzo

Ingredience

1
  1. 1 Squid tubesbalení 500 g ≈ $8.00 50 g
  2. 2 Pollock filletbalení 600 g ≈ $5.50 75 g
  3. 3 Cucumbers≈ $3.67 za kg 50 g
  4. 4 Olivesbalení 300 g ≈ $3.00 25 g
  5. 5 Pastabalení 450 g ≈ $1.36 30 g
  6. 6 Eggsbalení 10 ks ≈ $1.89 0,5 ks
  7. 7 Dillbalení 50 g ≈ $1.80 5 g
  8. 8 Garlic≈ $10.00 za kg 5 g
  9. 9 Olive oil 10 ml
  10. 10 Fresh ginger≈ $8.00 za kg 10 g
  11. 11 Mustard 3 g
  12. 12 Red onion≈ $3.00 za kg 50 g
  13. 13 Sunflower oil 10 ml

Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.

Postup

  1. Očistěte chobotnice od blanit, vyčistěte a opláchněte tresku.

  2. Nakrájejte okurky a olivy4.

  3. Uvařte orzo, nakrájejte cibuli a bylinky.

  4. Chobotnice nakrájejte na tenké proužky, česnek rozkrojte na poloviny a nakrájejte kořen gingeru.

  5. Rozžehřejte olej na pánvi, přidejte česnek a ginger a osmažte.

  6. Osmažte chobotnice 2 minuty, vyjměte.

  7. V tomtéž oleji osmažte tresku, vyjměte kost a rozeberte na kousky.

Komentáře 0

Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.

Zatím žádné komentáře.

Podobné

Všechny obědy

Jazyk

Menu, účtenka a recepty se okamžitě přepnou.

Chybí ti jazyk? Překlady jsou ve stejné složce na GitHubu — jeden soubor na jazyk, kdokoli může přidat nový.

Země a měna

Ceny receptů a plánu zobrazíme v měně zvolené země.