Racion

Dušená zelená fazolka s rajčaty

Dušená zelená fazolka s rajčaty, cibulí a česnekem. Lehká zeleninová příloha nebo samostatné jídlo.

Doba vaření
30 min
Porce
251 kcal
Ingredience
≈ $1.79
Bílkovina
7 g
Dušená zelená fazolka s rajčaty

Ingredience

1
  1. 1 Green beans (frozen)balení 400 g ≈ $1.70 200 g
  2. 2 Olive oil 15 ml
  3. 3 Onions≈ $1.60 za kg 45 g
  4. 4 Tomatoes≈ $4.67 za kg 175 g
  5. 5 Garlic≈ $10.00 za kg 5 g
  6. 6 Dried oregano 2 g
  7. 7 Salt 2 g
  8. 8 Ground black pepper 1 g

Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.

Postup

  1. Cibuli jemně nakrájet, česnek rozemlet.

  2. Rozhřát olivový olej, na středním ohni smažit cibuli 5 minut, dokud nezlatne.

  3. Rajčata zalít vroucí vodou na 1–2 minuty, oloupnout, nakrájet a přidat k cibuli. Dovést k varu.

  4. Přidat mraženou fazolku, zakrýt a dusit 12–15 minut, dokud nebude měkká.

  5. Osolit, opepřit, přidat oregano a česnek, prohřát 2 minuty a vyndat z plotny.

Komentáře 0

Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.

Zatím žádné komentáře.

Jazyk

Menu, účtenka a recepty se okamžitě přepnou.

Chybí ti jazyk? Překlady jsou ve stejné složce na GitHubu — jeden soubor na jazyk, kdokoli může přidat nový.

Země a měna

Ceny receptů a plánu zobrazíme v měně zvolené země.