Racion

Zeleninová omáčka se zelenými fazolkami a rajčaty

Hustá, vonná zeleninová omáčka s měkkými zelenými fazolkami a šťavnatými rajčaty. Ideální jako příloha nebo lehké jídlo.

Doba vaření
20 min
Porce
534 kcal
Ingredience
≈ $1.47
Bílkovina
16 g
Zeleninová omáčka se zelenými fazolkami a rajčaty

Ingredience

1
  1. 1 Canned red beansbalení 400 g ≈ $1.10 195 g
  2. 2 Olive oil 15 ml
  3. 3 Onions≈ $1.60 za kg 45 g
  4. 4 Tomatoes≈ $4.67 za kg 175 g
  5. 5 Garlic≈ $10.00 za kg 5 g
  6. 6 Dried oregano 3 g
  7. 7 Salt 2 g
  8. 8 Ground black pepper 1 g
  9. 9 Sunflower oil 15 ml

Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.

Postup

  1. Nakrájejte cibuli jemně

  2. Rozžehnejte olivový olej na středním ohni a osmažte cibuli, dokud nezlatne

  3. Zalejte rajčata vroucí vodou na 1–2 minuty, oloupejte a zbavte kůži

  4. Nakrájejte rajčata nebo je rozmačkejte rukou, přidejte k cibuli a přiveďte k varu

  5. Přidejte zelené fazolky, zakryjte a duste 20–25 minut

  6. Ochutěte solí, pepřem, oreganem a nasekaným česnekem

Komentáře 0

Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.

Zatím žádné komentáře.

Jazyk

Menu, účtenka a recepty se okamžitě přepnou.

Chybí ti jazyk? Překlady jsou ve stejné složce na GitHubu — jeden soubor na jazyk, kdokoli může přidat nový.

Země a měna

Ceny receptů a plánu zobrazíme v měně zvolené země.