Dušená zelená fazolka s rajčaty
Dušená zelená fazolka s rajčaty, cibulí a česnekem. Lehká zeleninová příloha nebo samostatné jídlo.
- Doba vaření
- 30 min
- Porce
- 251 kcal
- Ingredience
- ≈ $1.79
- Bílkovina
- 7 g
Ingredience
- 1 Green beans (frozen)balení 400 g ≈ $1.70 200 g
- 2 Olive oil 15 ml
- 3 Onions≈ $1.60 za kg 45 g
- 4 Tomatoes≈ $4.67 za kg 175 g
- 5 Garlic≈ $10.00 za kg 5 g
- 6 Dried oregano 2 g
- 7 Salt 2 g
- 8 Ground black pepper 1 g
Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.
Postup
Cibuli jemně nakrájet, česnek rozemlet.
Rozhřát olivový olej, na středním ohni smažit cibuli 5 minut, dokud nezlatne.
Rajčata zalít vroucí vodou na 1–2 minuty, oloupnout, nakrájet a přidat k cibuli. Dovést k varu.
Přidat mraženou fazolku, zakrýt a dusit 12–15 minut, dokud nebude měkká.
Osolit, opepřit, přidat oregano a česnek, prohřát 2 minuty a vyndat z plotny.
Komentáře 0
Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.
Zatím žádné komentáře.