Racion

Zupa zielonych fasoli z pomidorami

Ciepłe, aromatyczne danie z miękkimi zielonymi fasolkami i soczystymi pomidorami.

Czas gotowania
20 min
Porcja
534 kcal
Składniki
≈ $1.47
Białko
16 g
Zupa zielonych fasoli z pomidorami

Składniki

1
  1. 1 Canned red beansopakowanie 400 g ≈ $1.10 195 g
  2. 2 Olive oil 15 ml
  3. 3 Onions≈ $1.60 za kg 45 g
  4. 4 Tomatoes≈ $4.67 za kg 175 g
  5. 5 Garlic≈ $10.00 za kg 5 g
  6. 6 Dried oregano 3 g
  7. 7 Salt 2 g
  8. 8 Ground black pepper 1 g
  9. 9 Sunflower oil 15 ml

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Drobno posiekaj cebulę

  2. Rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu, usmaż cebulę do złotego koloru

  3. Zalej pomidory wrzątkiem na 1–2 minuty, obierz skórki

  4. Posiekaj pomidory lub rozdrobnij je ręcznie, dodaj do cebuli i doprowadź do wrzenia

  5. Dodaj fasolę, przykryj i gotuj na małym ogniu 20–25 minut

  6. Dopraw solą, pieprzem, oregano i posiekanym czosnkiem

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.