番茄炒青豆

1. 1 Canned red beans包装 400 克 约等于 $1.10 195 克
2. 2 Olive oil 15 毫升
3. 3 Onions≈ $1.60 每千克 45 克
4. 4 Tomatoes≈ $4.67 每千克 175 克
5. 5 Garlic≈ $10.00 每千克 5 克
6. 6 Dried oregano 3 克
7. 7 Salt 2 克
8. 8 Ground black pepper 1 克
9. 9 Sunflower oil 15 毫升

灰色行表示常备食材：盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

1. 将洋葱剁成细末

2. 倒入橄榄油，中火炒洋葱至金黄色

3. 将番茄用沸水烫1–2分钟，剥去皮

4. 切碎番茄或直接捣烂，加入洋葱中，烧开

5. 放入青豆，盖上锅盖，小火炖20–25分钟

6. 调味加盐、黑胡椒、欧芹粉和蒜末