Рацион

Тушеная зеленая фасоль с помидорами

Тушеная зеленая фасоль с помидорами — вкусное блюдо с овощным ароматом и сочной текстурой.

Готовить
20 мин
Порция
534 ккал
Продукты
≈ $1.47
Белок
16 г
Тушеная зеленая фасоль с помидорами

Продукты

1
  1. 1 Фасоль красная консервированнаяупаковка 400 г ≈ $1.10 195 г
  2. 2 Масло оливковое 15 мл
  3. 3 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 45 г
  4. 4 Помидоры≈ $4.67 за кг 175 г
  5. 5 Чеснок≈ $10.00 за кг 5 г
  6. 6 Орегано сушёный 3 г
  7. 7 Соль 2 г
  8. 8 Перец чёрный молотый 1 г
  9. 9 Масло подсолнечное 15 мл

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Нарезать лук3 репчатый мелко

  2. Разогреть масло оливковое до тепла, обжарить лук3 на среднем огне до золотистого цвета

  3. Помидоры4 залить кипятком на 1-2 мин, очистить от кожицы

  4. Мелко нарезать помидоры4 или подавить, добавить к луку3 и довести до кипения

  5. Добавить фасоль1, накрыть крышкой и тушить 20-25 мин

  6. Посолить, поперчить, добавить орегано и чеснок5

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все ужины

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.