Sommer-Lavash-Snack-Rollen
Herzhafte Lavash-Rollen mit Gemüse und Käse, die im Kühlschrank durchziehen, um die Aromen zu intensivieren.
- Zeit
- 3 Std.
- Portion
- 525 kcal
- Zutaten
- ≈ $1.34
- Eiweiß
- 17 g
Zutaten
- 1 Dünnes Fladenbrot (Lavash)Packung 250 g ≈ $2.50 20 g
- 2 HartkäsePackung 200 g ≈ $2.64 55 g
- 3 Knoblauch≈ $10.00 pro kg 5 g
- 4 DillPackung 50 g ≈ $1.80 5 g
- 5 Paprika≈ $6.00 pro kg 30 g
- 6 Mayonnaise 40 g
- 7 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Lavash mit Mayonnaise bestreichen und mit fein gehacktem Knoblauch3 bestreuen.
Geriebenen Käse und gehackten Dill4 gleichmäßig darauf verteilen.
Dünne1 Streifen Paprika5 (Gelb-/Rotpaprika) in die Mitte legen.
Fest zu einer Rolle aufrollen und in Frischhaltefolie einwickeln.
Mindestens 3 Stunden im Kühlschrank durchkühlen lassen.
Kurz gesagt
- Im Planer wird das Gericht für zwei Tage gekocht: am zweiten Tag aufwärmen.
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