Minister-Lavash-Salat mit Hähnchen und Käse
Ein Salat mit gekochtem Hähnchen, frischen und eingelegten Gurken, Käse, Mais, gebratenem Lauch und Lavash unter Mayonnaise.
- Zeit
- 40 Min.
- Portion
- 549 kcal
- Zutaten
- ≈ $1.51
- Eiweiß
- 26 g
Zutaten
- 1 Dünnes Fladenbrot (Lavash)Packung 250 g ≈ $2.50 30 g
- 2 HähnchenbrustfiletPackung 800 g ≈ $7.23 70 g
- 3 Gurken≈ $3.67 pro kg 20 g
- 4 SalzgurkenPackung 680 g ≈ $3.20 20 g
- 5 Mais (Dose)Packung 340 g ≈ $1.00 20 g
- 6 HartkäsePackung 200 g ≈ $2.70 20 g
- 7 Zwiebeln≈ $1.60 pro kg 18 g
- 8 Knoblauch≈ $10.00 pro kg 5 g
- 9 Mayonnaise 40 g
- 10 Chmeli-Suneli nach Geschmack
- 11 Olivenöl 4 ml
- 12 Salz 2 g
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Hähnchenbrust2 in gesalzenem Wasser 20 Minuten kochen, bis das Fleisch weiß ist und der Saft klar. Abkühlen lassen und in Fasern zerteilen.
Lauch in Streifen schneiden und in Olivenöl 5 Minuten goldbraun anbraten, dann Knoblauch8 hinzufügen und noch 1–2 Minuten mitbraten.
Hähnchen2 mit Salz4 würzen, mit Chmele-Suni (Hmel-Suni) bestreuen und vermengen.
Frische und eingelegte Gurken3 in Streifen schneiden. Käse grob reiben.
Lavash in dünne1 Streifen schneiden.
Hähnchen2, Lauch mit Knoblauch8, Gurken3, Käse und abgetropften Mais5 vermengen, Mayonnaise unterrühren.
Lavash erst kurz vor dem Servieren unterheben, damit er nicht weich wird.
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