Haferflocken-Auflauf "Einfältige"
Ein sanfter, süßer Auflauf aus Haferflocken mit Äpfeln und Milch – perfekt fürs Frühstück oder als Snack.
- Zeit
- 50 Min.
- Portion
- 644 kcal
- Zutaten
- ≈ $1.03
- Eiweiß
- 8 g
Zutaten
- 1 HaferflockenPackung 400 g ≈ $2.60 50 g
- 2 Zucker 25 g
- 3 ButterPackung 180 g ≈ $1.60 25 g
- 4 Äpfel≈ $3.50 pro kg 125 g
- 5 Milch 2,5 %Packung 930 ml ≈ $0.91 50 ml
- 6 Sonnenblumenöl 10 ml
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Haferflocken1 mit **Stark** (dickflüssiger Joghurt oder saure Sahne) vermengen.
Die Mischung in Butter3 goldbraun anrösten, dabei ständig rühren, bis alles gleichmäßig durchzogen ist.
Die Hafermasse1 in eine gefettete Form geben. Äpfel4 fein reiben und gleichmäßig darüberstreuen.
Mit Milch5 angießen, in den vorgeheizten Backofen (mittlere Hitze) schieben.
30 Minuten backen, bis alles gar ist.
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