Haferflocken-Apfelauflauf
Süßer Auflauf aus Haferflocken mit Äpfeln und Milch – ideal zum Frühstück oder als Snack.
- Zeit
- 50 Min.
- Portion
- 604 kcal
- Zutaten
- ≈ $1.19
- Eiweiß
- 12 g
Zutaten
- 1 HaferflockenPackung 400 g ≈ $2.60 60 g
- 2 Zucker 20 g
- 3 ButterPackung 180 g ≈ $1.58 15 g
- 4 Äpfel≈ $3.50 pro kg 150 g
- 5 Milch 2,5 %Packung 930 ml ≈ $0.88 150 ml
- 6 Sonnenblumenöl 5 ml
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Haferflocken1 mit Zucker vermengen.
Butter3 in einer Pfanne schmelzen und die Flocken 3–4 Minuten unter Rühren goldbraun anrösten.
Äpfel4 grob raspeln.
Eine Auflaufform mit Sonnenblumenöl einfetten und die Haferflocken1 hineingeben.
Im vorgeheizten Ofen bei 180 °C 30 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun ist und die Äpfel4 weich.
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