Chicken Satay Bowl with Peanut Sauce
A bowl with basmati rice, chicken, fresh vegetables, and a mildly spicy peanut sauce. It makes a hearty serving with crunchy cabbage.
- Time
- 35 min
- Serving
- 777 kcal
- Ingredients
- ≈ $1.84
- Protein
- 39 g
Ingredients
- 1 Chicken thighspack 900 g ≈ $3.81 135 g
- 2 Basmati ricepack 500 g ≈ $3.50 55 g
- 3 Peanut butterpack 300 g ≈ $3.00 25 g
- 4 Soy sauce 10 ml
- 5 Lime≈ $5.00 per kg 20 g
- 6 Garlic≈ $10.00 per kg 3 g
- 7 Fresh ginger≈ $8.00 per kg 5 g
- 8 Chili flakes 1 g
- 9 Cucumbers≈ $3.67 per kg 60 g
- 10 Carrots≈ $1.50 per kg 45 g
- 11 Red cabbagepack 1 kg ≈ $2.00 45 g
- 12 Peanutspack 200 g ≈ $1.80 10 g
- 13 Sunflower oil 8 ml
- 14 Salt 1 g
Grey rows are pantry staples: salt, oil, spices. They are not counted in the serving price.
Method
Rinse the rice, cover with 140 ml water, add salt, and cook for 12–15 minutes until tender.
Mix the peanut3 butter, soy sauce, lime5 juice, grated garlic6, grated ginger, chili flakes, and 20 ml warm water into a smooth sauce.
Slice the chicken1 into strips and toss with one third of the peanut3 sauce.
Heat the oil and fry the chicken1 for 8–10 minutes until browned and cooked through.
Slice the cucumber9, grate the carrot10, and finely shred the red11 cabbage.
Place the rice in a bowl as the base, then add the chicken1, cucumber9, carrot10, and cabbage in sections.
Drizzle with the remaining peanut3 sauce and sprinkle with chopped peanuts12.
Tips
- Why it works
- Курицу обжаривай на среднем огне, чтобы снаружи образовалась корочка, а внутри осталось сочно. Если огонь сильный, она подгорит снаружи, а внутри останется сырая.
- Substitutions
- За арахисовую пасту подойдёт сладкий арахис, размолотый в порошок (20 г), или замена на 15 г сладкой пасты из кешью. Лайм замени на лимон, но соус получится менее ярким.
- Common mistakes
- Если капуста осталась жёсткой, нарезай её тоньше или замачивай в холодной воде 10 минут перед добавлением в боул. Она должна стать мягкой и слегка податливой.
- Storing and reheating
- Храни в холодильнике 3 дня. Разогревай в микроволновке 2 минуты, добавив 1 столовую ложку воды, чтобы соус не подсох. Соус отдельно держи 5 дней.
- Serve with
- Подавай с чаем из жжёного имбиря или зелёным чаем с лимоном. Подходит для семейного ужина, когда нужно быстро и сытно.
Comments 0
Sign in to leave a comment.
No comments yet.