Тауық сатайы мен жержаңғақ соусы қосылған боул
Басмати күріші, тауық еті, жаңа піскен көкөністер және жеңіл ащылығы бар жержаңғақ соусы қосылған боул. Қытырлақ қырыққабаты бар тойымды порция шығады.
- Уақыты
- 35 мин
- Порция
- 777 ккал
- Құрамы
- ≈ $1.84
- Ақуыз
- 39 г
Құрамы
- 1 Chicken thighsҚаптамa 900 г ≈ $3.81 135 г
- 2 Basmati riceҚаптамa 500 г ≈ $3.50 55 г
- 3 Peanut butterҚаптамa 300 г ≈ $3.00 25 г
- 4 Soy sauce 10 мл
- 5 Lime≈ $5.00 кг үшін 20 г
- 6 Garlic≈ $10.00 кг үшін 3 г
- 7 Fresh ginger≈ $8.00 кг үшін 5 г
- 8 Chili flakes 1 г
- 9 Cucumbers≈ $3.67 кг үшін 60 г
- 10 Carrots≈ $1.50 кг үшін 45 г
- 11 Red cabbageҚаптамa 1 кг ≈ $2.00 45 г
- 12 PeanutsҚаптамa 200 г ≈ $1.80 10 г
- 13 Sunflower oil 8 мл
- 14 Salt 1 г
Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.
Дайындау әдісі
Күрішті жуып, 140 мл су құйып, тұз қосып, жұмсарғанша 12–15 минут пісіріңіз.
Жержаңғақ пастасын, соя соусын, лайм шырынын, үгітілген сарымсақты, үгітілген зімбірді, чили үлпектерін және 20 мл жылы суды тегіс соус болғанша араластырыңыз.
Тауық етін жолақтап турап, жержаңғақ соусының үштен бірімен араластырыңыз.
Майды қыздырып, тауықты қызарып, толық піскенше 8–10 минут қуырыңыз.
Қиярды тілімдеп, сәбізді үгітіп, қызыл қырыққабатты жұқалап тураңыз.
Ыдысқа негіз ретінде күрішті салып, үстіне тауықты, қиярды, сәбізді және қырыққабатты бөліктерге бөліп орналастырыңыз.
Қалған жержаңғақ соусын құйып, туралған жержаңғақ себіңіз.
Кеңестер
- Неге осылай
- Курицу обжаривай на среднем огне, чтобы снаружи образовалась корочка, а внутри осталось сочно. Если огонь сильный, она подгорит снаружи, а внутри останется сырая.
- Немен алмастыруға болады
- За арахисовую пасту подойдёт сладкий арахис, размолотый в порошок (20 г), или замена на 15 г сладкой пасты из кешью. Лайм замени на лимон, но соус получится менее ярким.
- Жиі кездесетін қателер
- Если капуста осталась жёсткой, нарезай её тоньше или замачивай в холодной воде 10 минут перед добавлением в боул. Она должна стать мягкой и слегка податливой.
- Сақтау және жылыту
- Храни в холодильнике 3 дня. Разогревай в микроволновке 2 минуты, добавив 1 столовую ложку воды, чтобы соус не подсох. Соус отдельно держи 5 дней.
- Немен беру
- Подавай с чаем из жжёного имбиря или зелёным чаем с лимоном. Подходит для семейного ужина, когда нужно быстро и сытно.
Пікірлер 0
Кіру Пікір қалдыру үшін.
Пікірлер әлі жоқ.