Stuffed Cabbage Rolls with Mushrooms and Rice
A hearty, filling vegetarian dish of cabbage rolls stuffed with rice, mushrooms, and a savory tomato-vegetable sauce. Perfect for meal prep and reheating later.
- Time
- 1 h 30 min
- Serving
- 500 kcal
- Ingredients
- ≈ $1.83
- Protein
- 16 g
Ingredients
- 1 White cabbagepack 1.2 kg ≈ $2.40 220 g
- 2 Long-grain ricepack 800 g ≈ $1.96 60 g
- 3 Button mushrooms≈ $7.50 per kg 100 g
- 4 Onions≈ $1.60 per kg 60 g
- 5 Carrots≈ $1.50 per kg 60 g
- 6 Tomato pastepack 140 g ≈ $1.00 20 g
- 7 Sour cream 15%pack 300 g ≈ $1.60 30 g
- 8 Sunflower oil 10 ml
- 9 Salt 2 g
- 10 Ground black pepper 1 g
Grey rows are pantry staples: salt, oil, spices. They are not counted in the serving price.
Method
Parboil the rice for 12 minutes until just tender, then drain in a colander.
Blanch the cabbage leaves for 3–4 minutes until pliable, trimming thick stems.
Finely chop the onion4, carrot5, and mushrooms, then sauté in oil for 8–10 minutes until all moisture evaporates.
Mix the rice with half the sautéed veggies and mushrooms, seasoning with salt and black pepper.
Wrap each filling into a cabbage leaf and arrange the rolls seam-side down in a pot.
Combine the remaining veggies with tomato6 paste, sour7 cream, and 250 ml water, then pour over the rolls.
Simmer covered for 40–45 minutes until the cabbage is tender.
Tips
- Why it works
- Капустные листья варят 3–4 минуты, чтобы они стали гибкими, но не размякли — иначе голубцы распадутся при тушении. Если листья остаются жёсткими, добавь ещё минуту кипения.
- Substitutions
- За шампиньоны возьми 80 г вешенок или 100 г сушёных грибов (замочи в 200 мл воды на 30 минут). Вместо сметаны используй 30 г йогурта без добавок — подлива будет менее густой.
- Common mistakes
- Голубцы распадаются при тушении, если начинка слишком влажная или листья недоварены. Проверяй: если начинка стекает при завертывании, добавь 10 г риса или отожми листья бумажным полотенцем.
- Storing and reheating
- Храни 4 дня в холодильнике, нагревай с закрытой крышкой на среднем огне 10 минут. Не замораживай — капуста становится мягкой и безвкусной.
- Serve with
- Подавай с 50 г сметаны или 30 г сметанного соуса, разложенными по голубцам перед подачей. Подходит к простой картошке или свежему огурцу.
Comments 0
Sign in to leave a comment.
No comments yet.