Kıvırcık Dolması (Mantarlı Pirinç ve Kabak Dolması)
Et yoksun, pirinç, mantar ve sebzeli domatesli bir sosla dolmuş lahana yaprakları. İç harcı dolu, yemek hazırlama ve sonradan ısıtmak için mükemmel bir yemek.
- Süre
- 1 sa 30 dk
- Porsiyon
- 500 kcal
- Malzemeler
- ≈ $1.83
- Protein
- 16 g
Malzemeler
- 1 White cabbagepaket 1,2 kg ≈ $2.40 220 g
- 2 Long-grain ricepaket 800 g ≈ $1.96 60 g
- 3 Button mushrooms≈ $7.50 kg başına 100 g
- 4 Onions≈ $1.60 kg başına 60 g
- 5 Carrots≈ $1.50 kg başına 60 g
- 6 Tomato pastepaket 140 g ≈ $1.00 20 g
- 7 Sour cream 15%paket 300 g ≈ $1.60 30 g
- 8 Sunflower oil 10 ml
- 9 Salt 2 g
- 10 Ground black pepper 1 g
Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.
Yöntem
Pirinci 12 dakika yarım pişmiş olarak kaynat, sonra süzgeçte suunu al.
Lahanayı 3–4 dakika yumuşak olana kadar kaynat, kalın saplarını kes.
Soğan, havuç ve mantarı ince doğrayıp, yağda 8–10 dakika suunu tamamen buharlaştırarak kavur.
Pirinci kalan yarısı sebze ve mantarla karıştır, tuz ve karabiber ekle.
Her bir dolma yaprağına dolguyu sar, dolmaları tencereye yanları aşağı gelecek şekilde yerleştir.
Kalan sebzeleri domates pastası, kaymak ve 250 ml suyla karıştır, dolmaların üzerine dök.
Kapalı tencere içinde 40–45 dakika lahana yumuşayana kadar haşla.
İpuçları
- Neden böyle
- Капустные листья варят 3–4 минуты, чтобы они стали гибкими, но не размякли — иначе голубцы распадутся при тушении. Если листья остаются жёсткими, добавь ещё минуту кипения.
- Yerine ne koyulur
- За шампиньоны возьми 80 г вешенок или 100 г сушёных грибов (замочи в 200 мл воды на 30 минут). Вместо сметаны используй 30 г йогурта без добавок — подлива будет менее густой.
- Sık yapılan hatalar
- Голубцы распадаются при тушении, если начинка слишком влажная или листья недоварены. Проверяй: если начинка стекает при завертывании, добавь 10 г риса или отожми листья бумажным полотенцем.
- Saklama ve ısıtma
- Храни 4 дня в холодильнике, нагревай с закрытой крышкой на среднем огне 10 минут. Не замораживай — капуста становится мягкой и безвкусной.
- Yanında ne gider
- Подавай с 50 г сметаны или 30 г сметанного соуса, разложенными по голубцам перед подачей. Подходит к простой картошке или свежему огурцу.
Yorumlar 0
Giriş yap yorum bırakmak için.
Henüz hiç yorum yok.