Голубці з грибами та рисом
Смачні вегетаріанські голубці з рисом, грибами та ароматною томатно-овочевою підливою. Ідеально для приготування на кілька днів і повторного нагрівання.
- Час приготування
- 1 год 30 хв
- Порція
- 500 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $1.83
- Білок
- 16 г
Інгредієнти
- 1 White cabbageупаковка 1,2 кг ≈ $2.40 220 г
- 2 Long-grain riceупаковка 800 г ≈ $1.96 60 г
- 3 Button mushrooms≈ $7.50 за кг 100 г
- 4 Onions≈ $1.60 за кг 60 г
- 5 Carrots≈ $1.50 за кг 60 г
- 6 Tomato pasteупаковка 140 г ≈ $1.00 20 г
- 7 Sour cream 15%упаковка 300 г ≈ $1.60 30 г
- 8 Sunflower oil 10 мл
- 9 Salt 2 г
- 10 Ground black pepper 1 г
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Варіть рис 12 хвилин до напівготовності, потім злийте воду через дуршлаг.
Проваріть капустяні листочки 3–4 хвилини, доки вони стануть гнучкими, зріжте товсті жилки.
Наріжте дрібно цибулю, моркву та гриби, обсмажте на олії 8–10 хвилин, поки вся волога випарується.
Змішайте рис з половиною обсмажених овочів і грибів, посоліть і поперчіть.
Загорніть начинку в кожен листочок капусти, укладіть голубці швом униз у каструлю.
Змішайте решту овочів з томатною пастою, сметаною та 250 мл води, залийте голубці.
Тушкуйте під закритою кришкою 40–45 хвилин, поки капуста не стане м'якою.
Поради
- Чому так
- Капустные листья варят 3–4 минуты, чтобы они стали гибкими, но не размякли — иначе голубцы распадутся при тушении. Если листья остаются жёсткими, добавь ещё минуту кипения.
- Чим замінити
- За шампиньоны возьми 80 г вешенок или 100 г сушёных грибов (замочи в 200 мл воды на 30 минут). Вместо сметаны используй 30 г йогурта без добавок — подлива будет менее густой.
- Де помиляються
- Голубцы распадаются при тушении, если начинка слишком влажная или листья недоварены. Проверяй: если начинка стекает при завертывании, добавь 10 г риса или отожми листья бумажным полотенцем.
- Зберігати й розігрівати
- Храни 4 дня в холодильнике, нагревай с закрытой крышкой на среднем огне 10 минут. Не замораживай — капуста становится мягкой и безвкусной.
- З чим подати
- Подавай с 50 г сметаны или 30 г сметанного соуса, разложенными по голубцам перед подачей. Подходит к простой картошке или свежему огурцу.
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.