Racion

Gevulde paprika's uit de airfryer

Halve paprika's worden gebakken met een vulling van gehakt, rijst, ui en tomatenpuree, onder een laagje kaas. Een complete avondmaaltijd zonder apart bijgerecht.

Bereidingstijd
40 min
Portie
761 kcal
Ingrediënten
≈ $3.82
Eiwit
35 g
Gevulde paprika's uit de airfryer

Ingrediënten

1
  1. 1 Bell peppers≈ $6.00 per kg 220 g
  2. 2 Ground pork and beefverpakking 500 g ≈ $7.10 130 g
  3. 3 Long-grain riceverpakking 800 g ≈ $1.96 40 g
  4. 4 Onions≈ $1.60 per kg 50 g
  5. 5 Tomato pasteverpakking 140 g ≈ $1.00 20 g
  6. 6 Hard cheeseverpakking 200 g ≈ $2.64 25 g
  7. 7 Sunflower oil 7 ml
  8. 8 Salt 2 g
  9. 9 Ground black pepper 1 g
  10. 10 Paprika 1 g

Gele rijen zijn voorraadartikelen: zout, olie, kruiden. Ze zijn niet meegerekend in de prijs per portie.

Bereidingswijze

  1. Spoel de rijst, kook hem 12 minuten in gezouten water tot hij halfgaar is en laat uitlekken in een zeef.

  2. Snipper de ui fijn en bak hem 3–4 minuten in olie tot hij zacht is.

  3. Meng het gehakt met de rijst, ui, tomatenpuree5, zout, peper en paprikapoeder.

  4. Snijd de paprika's in de lengte doormidden en verwijder de zaadlijsten en zaadjes.

  5. Vul de paprikahelften met de vulling en bestrooi ze met geraspte kaas.

  6. Bak ze 20–22 minuten in de airfryer op 180 °C, tot de paprika zacht is, het gehakt helemaal gaar is en de kaas gesmolten en goudbruin is.

  7. Laat de paprika's 3 minuten rusten voor het serveren.

Tips

Waarom zo
Рис доводи только до полуготовности: за 20 минут в аэрогриле он впитает сок фарша и томатной пасты, а начинка не станет водянистой.
Vervangingen
Свино-говяжий фарш замени куриным в том же количестве, начинка будет суше. Твёрдый сыр можно заменить любым сыром, который плавится, 25 г.
Veelgemaakte fouten
Частая ошибка — слишком плотно набить перец: начинка поднимается и трескается, а центр остаётся розовым через 22 минуты.
Bewaren en opwarmen
Храни в холодильнике до 2 дней. Разогревай в аэрогриле при 160 °C 6–8 минут или в микроволновке под крышкой 2–3 минуты.
Serveer met
Подавай на ужин со сметаной или простым салатом из огурца и помидора.

Reacties 0

Inloggen om een reactie achter te laten.

Nog geen reacties.

In collecties

Soortgelijke

Alle diners

Taal

Menu, bon en recepten wisselen direct.

Jouw taal ontbreekt? Vertalingen staan in één map op GitHub — één bestand per taal, iedereen kan eraan bijdragen.

Land en valuta

Prijzen van recepten en het weekplan tonen we in de valuta van het gekozen land.