Racion

Tartar de ternera

Un tartar frío hecho con lomo de ternera tierna, alcaparras, cebollino (shallot), cornichones, mostaza de Dijon y una yema pochada. Se sirve con pan ligeramente tostado.

Tiempo
40 min
Porción
629 kcal
Ingredientes
≈ $7.10
Proteína
46 g
Tartar de ternera

Ingredientes

1
  1. 1 Beef tenderloinpaquete 500 g ≈ $20.00No en todas las tiendas: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 150 g
  2. 2 Eggspaquete 10 unidades ≈ $1.93 1 unidades
  3. 3 Caperspaquete 100 g ≈ $3.00 10 g
  4. 4 Shallotspaquete 200 g ≈ $2.00No en todas las tiendas: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 20 g
  5. 5 Mustard 8 g
  6. 6 Olive oil 10 ml
  7. 7 Pickled gherkinspaquete 370 g ≈ $3.00 20 g
  8. 8 White breadpaquete 350 g ≈ $1.44 60 g
  9. 9 Salt 2 g
  10. 10 Ground black pepper al gusto

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Congela el lomo 20 minutos para que quede firme. Córtalo primero en tiras y luego en cubitos (~0.5 cm).

  2. Pica muy fino el cebollino. Seca bien las alcaparras y los cornichones, luego pícalos.

  3. Tuesta el pan en una sartén seca 1–2 minutos por lado hasta que quede dorado y crujiente.

  4. En un bol frío, mezcla con cuidado la ternera, el cebollino, las alcaparras, los cornichones, la mostaza, el aceite, sal y pimienta — sin amasar la carne.

  5. Forma un anillo con la mezcla en un plato, presiona ligeramente y enfría 5 minutos. Separa la yema de la clara, colócala encima y sirve al momento con el pan.

Consejos

Por qué así
Chill the meat first to firm it up. This prevents the diced beef from turning mushy and ensures clean cuts. Warm meat releases juices that ruin texture.
Sustituciones
Use white onion (10g, finely grated) instead of shallot; swap cornichons for 10g pickles if unavailable. Skip capers if needed.
Errores frecuentes
Overmixing turns the beef into paste. It will look gray and lose its tender bite. Stop when just combined.
Guardar y recalentar
Eat fresh; the yolk and raw meat spoil quickly. If storing without yolk, keep for 1 day max in the fridge, but texture suffers.
Con qué servir
Pair with a crisp white wine like Sauvignon Blanc or serve as a starter before grilled fish to balance richness.

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