Racion

Postre de Yogur Líquido de Ryaženka con Plátano

Un postre ligero y esponjoso de sabor agridulce, hecho con leche fermentada (ryaženka) y plátano.

Tiempo
20 min
Porción
185 kcal
Ingredientes
≈ $2.78
Proteína
6 g
Postre de Yogur Líquido de Ryaženka con Plátano

Ingredientes

1
  1. 1 Ryazhenka (baked milk kefir)paquete 450 ml ≈ $3.00 70 ml
  2. 2 Sour cream 15%paquete 300 g ≈ $1.60 7 g
  3. 3 Sugar 17 g
  4. 4 Gelatin 3 g
  5. 5 Bananas≈ $1.44 por kg 50 g
  6. 6 Fresh mintpaquete 30 g ≈ $2.20 30 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Hidratar la gelatina en agua caliente, removiendo hasta que se disuelva por completo. Enfriar ligeramente y añadir agua con hielo para acelerar el proceso.

  2. Machacar los plátanos con un tenedor o un prensador, dejando trocitos pequeños.

  3. Licuar la ryaženka, la crema agria y el azúcar durante 3 minutos.

  4. Verter la gelatina fría poco a poco mientras se sigue licuando por 10 minutos más.

  5. Mezclar la mezcla de plátano con la base, licuando 1–2 minutos.

En resumen

  • En el planificador, este plato se prepara para dos días: caliéntalo el segundo día.

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