Racion

Pastel de amapola con avena y chocolate

Un pequeño pastel dulce de amapola y avena con trozos de chocolate con leche.

Tiempo
50 min
Porción
584 kcal
Ingredientes
≈ $0.98
Proteína
14 g
Pastel de amapola con avena y chocolate

Ingredientes

1
  1. 1 Poppy seeds 12 g
  2. 2 Rolled oatspaquete 400 g ≈ $2.60 12 g
  3. 3 Wheat flour 20 g
  4. 4 Sugar 12 g
  5. 5 Butterpaquete 180 g ≈ $1.58 12 g
  6. 6 Eggspaquete 10 unidades ≈ $1.93 1 unidades
  7. 7 Milk chocolatepaquete 90 g ≈ $1.80 30 g
  8. 8 Milk 2.5%paquete 930 ml ≈ $0.88 8 ml
  9. 9 Sunflower oil 3 ml

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Separar el huevo: guarda la yema y reserva la clara. Corta el chocolate en trocitos pequeños.

  2. Bate la yema con mantequilla blanda, azúcar y leche hasta integrar.

  3. Añade los copos de avena, la amapola, la harina y el chocolate; mezcla bien.

  4. Bate la clara con una pizca de sal hasta que forme picos firmes.

  5. Incorpora la clara a la masa principal con movimientos envolventes, sin batir en exceso.

  6. Engrasa ligeramente un molde pequeño, vierte la masa y precalienta el horno a 180 °C.

  7. Hornea 30–35 minutos hasta que esté dorado; un palillo que se clava en el centro debe salir limpio.

En resumen

  • En el planificador, este plato se prepara para dos días: caliéntalo el segundo día.

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