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苹果卷心菜沙拉(加胡萝卜、葡萄干和蒜蓉)

用生卷心菜、胡萝卜、苹果、葡萄干和蒜蓉拌制的沙拉,以蛋黄酱和酱油调味。

烹饪时间
20 分钟
份量
178 kcal
材料
≈ $0.58
蛋白质
3 g
苹果卷心菜沙拉(加胡萝卜、葡萄干和蒜蓉)

材料

1
  1. 1 White cabbage包装 1.2 千克 约等于 $2.40 80 克
  2. 2 Carrots≈ $1.50 每千克 30 克
  3. 3 Apples≈ $3.50 每千克 50 克
  4. 4 Raisins包装 200 克 约等于 $2.40 15 克
  5. 5 Garlic≈ $10.00 每千克 2 克
  6. 6 Mayonnaise 11 克
  7. 7 Soy sauce 5 毫升

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 葡萄干用热水浸泡10分钟,待软后捞出沥干。

  2. 卷心菜切成薄片,用手轻揉1分钟至出水。

  3. 胡萝卜和苹果(连皮)一起用粗磨刨丝,蒜瓣捣成蒜蓉。

  4. 蛋黄酱和酱油在碗中搅匀成调味汁。

  5. 将卷心菜、胡萝卜丝、苹果丝、葡萄干和蒜蓉与调味汁拌匀,腌10分钟。

  6. 上桌前再拌匀,尝味后视需加少许盐调味。

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