Krautsalat mit Apfel, Karotte und Rosinen
Ein frischer Salat aus Weißkohl, Karotten und Apfel mit Rosinen und Knoblauch in einer cremigen Mayo-Sojasauce.
- Zeit
- 20 Min.
- Portion
- 178 kcal
- Zutaten
- ≈ $0.58
- Eiweiß
- 3 g
Zutaten
- 1 WeißkohlPackung 1,2 kg ≈ $2.40 80 g
- 2 Möhren≈ $1.50 pro kg 30 g
- 3 Äpfel≈ $3.50 pro kg 50 g
- 4 RosinenPackung 200 g ≈ $2.40 15 g
- 5 Knoblauch≈ $10.00 pro kg 2 g
- 6 Mayonnaise 11 g
- 7 Sojasoße 5 ml
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Rosinen4 10 Minuten in heißem Wasser einweichen, abgießen und trocken tupfen.
Kohl fein hobeln und 1 Minute mit den Händen leicht andrücken, bis er Saft gibt.
Karotten und Apfel (mit Schale) grob raspeln. Knoblauch5 durch eine Presse drücken.
Mayonnaise und Sojasauce in einer Schüssel glatt verrühren.
Kohl, Karotten, Apfel, Rosinen4 und Knoblauch5 mit der Sauce vermengen, 10 Minuten ziehen lassen.
Vor dem Servieren nochmals durchrühren und abschmecken – bei Bedarf mit einer Prise Salz würzen.
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