Weißkohlsalat mit Knoblauch und Rosinen
Ein frischer, knackiger Salat aus Weißkohl, Möhren und Äpfeln, verfeinert mit süßen Rosinen und würzigem Knoblauch.
- Zeit
- 20 Min.
- Portion
- 167 kcal
- Zutaten
- ≈ $0.46
- Eiweiß
- 3 g
Zutaten
- 1 WeißkohlPackung 1,2 kg ≈ $2.40 30 g
- 2 Möhren≈ $1.50 pro kg 30 g
- 3 Äpfel≈ $3.50 pro kg 30 g
- 4 RosinenPackung 200 g ≈ $2.40 17 g
- 5 Knoblauch≈ $10.00 pro kg 5 g
- 6 Mayonnaise 11 g
- 7 Sojasoße 11 ml
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Den Weißkohl1 mit einem Sparschäler oder scharfem Messer fein hobeln
Die Möhren2 auf einer groben Reibe raspeln
Die Äpfel3 mit Schale auf einer Reibe raspeln
Den Knoblauch5 fein hacken (oder durch eine Knoblauchpresse drücken)
Die Rosinen4 in warmem Wasser einweichen, falls sie hart sind
3 Esslöffel Mayonnaise mit 1 Teelöffel Sojasauce in einer Schüssel verrühren
Kohl, Möhren2, Äpfel3, abgetropfte Rosinen4 und Knoblauch5 unterheben
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