Racion

Syrniki al horno

Quesnís horneados con requesón y sémola, horneados hasta dorar. Desayuno o merienda sencillo y suave.

Tiempo
30 min
Porción
255 kcal
Ingredientes
≈ $1.11
Proteína
19 g
Syrniki al horno

Ingredientes

1
  1. 1 Cottage cheese 9% (tvorog)paquete 300 g ≈ $3.00 90 g
  2. 2 Eggspaquete 10 unidades ≈ $1.89 0,5 unidades
  3. 3 Semolinapaquete 700 g ≈ $2.20 10 g
  4. 4 Sugar 4 g
  5. 5 Sour cream 15%paquete 300 g ≈ $1.60 15 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Preparación: mezclar el requesón, huevo, sémola, azúcar y una pizca de sal; mezclar hasta quedar homogéneo; dejar reposar 10 minutos.

  2. Formación: precalentar el horno a 180°C; forrar una bandeja con papel de hornear; formar los syrniki de 4 cm de diámetro y 1 cm de grosor; colocar a 2 cm entre ellos.

  3. Horneado: hornear a 180°C 20 minutos hasta dorar en los bordes.

  4. Enfriado: sacar la bandeja del horno; dejar enfriar los syrniki en una rejilla 5 minutos, luego servir tibios.

  5. Servicio y almacenamiento: servir con nata agria o al gusto; conservar en la nevera hasta 2 días, recalentar en el horno 5 minutos a 150°C si es necesario.

  6. Consejo de cocción: si se desea, la mezcla se puede aplastar un poco con un tenedor para una textura más suelta; también se puede preparar la masa con antelación y enfriarla 10 minutos antes de formar.

En resumen

  • Porción infantil para edades de 1–3 años; apta desde 18 meses. Para niños más pequeños, divídela a la mitad y haz puré.

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