Racion

Rollo de pollo en lavash

Rollo horneado de lavash delgado relleno de carne picada de pollo, queso, huevo duro y hierbas frescas.

Tiempo
1 h
Porción
739 kcal
Ingredientes
≈ $2.75
Proteína
39 g
Rollo de pollo en lavash

Ingredientes

1
  1. 1 Thin lavash flatbreadpaquete 250 g ≈ $2.50 40 g
  2. 2 Ground chickenpaquete 500 g ≈ $3.84 125 g
  3. 3 Eggspaquete 10 unidades ≈ $1.93 1 unidades
  4. 4 Hard cheesepaquete 200 g ≈ $2.70 25 g
  5. 5 Mayonnaise 25 g
  6. 6 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
  7. 7 Parsleypaquete 50 g ≈ $1.50 5 g
  8. 8 Fresh basilpaquete 30 g ≈ $2.50 5 g
  9. 9 Sour cream 15%paquete 300 g ≈ $1.60 12 g
  10. 10 Salt 2 g
  11. 11 Ground black pepper 1 g
  12. 12 Sunflower oil 10 ml
  13. 13 Dillpaquete 50 g ≈ $1.80 5 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Hervir un huevo duro 10 minutos, enfriar y pelar.

  2. Rallar el huevo y el queso en una ralladora fina. Picar finamente eneldo, perejil y albahaca; machacar el ajo.

  3. Mezclar la carne picada con sal, pimienta, ajo y hierbas.

  4. Untar el lavash con mayonesa, extender una capa fina de carne picada, y espolvorear encima el huevo rallado y el queso.

  5. Enrollar el lavash firmemente y colocarlo en una bandeja engrasada con el costado hacia abajo. Bañar con yogur natural.

  6. Hornear 35–40 minutos a 180 °C hasta que quede dorado y la carne esté lista (el jugo debe quedar transparente).

  7. Dejar reposar 5 minutos y cortar en porciones.

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