Рацион

Курячий рулет у лаваші

Запечений рулет з тонкого лаваша, фаршу з курятини, сиру, яйця та зелені.

Час приготування
1 год
Порція
739 ккал
Інгредієнти
≈ $2.75
Білок
39 г
Курячий рулет у лаваші

Інгредієнти

1
  1. 1 Thin lavash flatbreadупаковка 250 г ≈ $2.50 40 г
  2. 2 Ground chickenупаковка 500 г ≈ $3.84 125 г
  3. 3 Eggsупаковка 10 шт ≈ $1.93 1 шт
  4. 4 Hard cheeseупаковка 200 г ≈ $2.70 25 г
  5. 5 Mayonnaise 25 г
  6. 6 Garlic≈ $10.00 за кг 5 г
  7. 7 Parsleyупаковка 50 г ≈ $1.50 5 г
  8. 8 Fresh basilупаковка 30 г ≈ $2.50 5 г
  9. 9 Sour cream 15%упаковка 300 г ≈ $1.60 12 г
  10. 10 Salt 2 г
  11. 11 Ground black pepper 1 г
  12. 12 Sunflower oil 10 мл
  13. 13 Dillупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Яйце зварити вкрутую 10 хвилин, охолодити. Духовку розігріти до 180 °C.

  2. Яйце та сир натерти на дрібній тертці. Кріп, петрушку та базилік дрібно нарубати, часник подрібнити.

  3. Фарш змішати з сіллю, перцем, часником та зеленню.

  4. Лаваш намазати майонезом, рівномірно розподілити фарш тонким шаром, зверху посипати яйцем і сиром.

  5. Щільно загорнути рулет і укласти швом униз на змащений олією противень. Змастити сметаною.

  6. Випікати 35–40 хвилин при 180 °C до золотистої скоринки та готовності фаршу: сік має бути прозорим.

  7. Охолодити 5 хвилин і нарізати на порційні шматочки.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі вечері

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.