Racion

Rolê de Frango em Lavash

Rolê assado feito com folha fina de lavash, recheado com farofa de frango, queijo, ovo e ervas frescas.

Tempo
1 h
Porção
739 kcal
Ingredientes
≈ $2.75
Proteína
39 g
Rolê de Frango em Lavash

Ingredientes

1
  1. 1 Thin lavash flatbreadpacote 250 g ≈ $2.50 40 g
  2. 2 Ground chickenpacote 500 g ≈ $3.84 125 g
  3. 3 Eggspacote 10 unidades ≈ $1.93 1 unidades
  4. 4 Hard cheesepacote 200 g ≈ $2.70 25 g
  5. 5 Mayonnaise 25 g
  6. 6 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
  7. 7 Parsleypacote 50 g ≈ $1.50 5 g
  8. 8 Fresh basilpacote 30 g ≈ $2.50 5 g
  9. 9 Sour cream 15%pacote 300 g ≈ $1.60 12 g
  10. 10 Salt 2 g
  11. 11 Ground black pepper 1 g
  12. 12 Sunflower oil 10 ml
  13. 13 Dillpacote 50 g ≈ $1.80 5 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Cozinhe o ovo duro por 10 minutos e deixe esfriar. Preaqueça o forno a 180 °C.

  2. Rale o ovo e o queijo em uma ralador fina. Pique finamente o coentro, a salsa e o manjericão, e esmague o alho.

  3. Misture o frango moído com sal, pimenta, alho e as ervas.

  4. Passe maionese no lavash, distribua uma camada fina do frango moído, e polvilhe por cima o ovo ralado e o queijo.

  5. Enrole firmemente o lavash, formando um rolinho, e coloque-o no tabuleiro untado com óleo, com a costura para baixo. Passe creme de leite por cima.

  6. Asse por 35–40 minutos a 180 °C até dourar e o recheio ficar pronto: o suco deve ficar transparente.

  7. Deixe esfriar por 5 minutos e corte em porções.

Comentários 0

Entrar para deixar um comentário.

Ainda não há comentários.

Semelhante

Todos jantares

Idioma

Menu, nota e receitas mudam de imediato.

Falta o seu idioma? As traduções ficam em uma pasta no GitHub — um arquivo por idioma, qualquer pessoa pode adicionar.

País e moeda

Os preços das receitas e do plano aparecem na moeda do país escolhido.