鸡肉拉瓦什卷
用薄薄的拉瓦什面饼、鸡肉馅、奶酪、煮鸡蛋和绿色蔬菜卷制的烘焙卷。
- 烹饪时间
- 1 小时
- 份量
- 739 kcal
- 材料
- ≈ $2.75
- 蛋白质
- 39 g
材料
- 1 Thin lavash flatbread包装 250 克 约等于 $2.50 40 克
- 2 Ground chicken包装 500 克 约等于 $3.84 125 克
- 3 Eggs包装 10 个 约等于 $1.93 1 个
- 4 Hard cheese包装 200 克 约等于 $2.70 25 克
- 5 Mayonnaise 25 克
- 6 Garlic≈ $10.00 每千克 5 克
- 7 Parsley包装 50 克 约等于 $1.50 5 克
- 8 Fresh basil包装 30 克 约等于 $2.50 5 克
- 9 Sour cream 15%包装 300 克 约等于 $1.60 12 克
- 10 Salt 2 克
- 11 Ground black pepper 1 克
- 12 Sunflower oil 10 毫升
- 13 Dill包装 50 克 约等于 $1.80 5 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将鸡蛋煮熟(10分钟),冷却。预热烤箱至180°C。
将鸡蛋和奶酪切成细粒。细切香菜、欧芹和香草,捣碎大蒜。
鸡肉馅中加入盐、胡椒、大蒜和绿色蔬菜拌匀。
在拉瓦什面饼上涂抹一层蛋黄酱,均匀铺上一层薄薄的鸡肉馅,再撒上鸡蛋粒和奶酪。
紧密卷起成卷,卷缝朝下放在涂了油的烤盘上,再刷一层酸奶油。
在180°C下烘烤35–40分钟,直到表皮金黄且馅料熟透(汁液透明)。
冷却5分钟后切成份量适中的段。
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