Hähnchen-Lavaşch-Rouladen
Ein leichter und geschmackvoller Vorspeisen-Klassiker mit saftigem Hähnchenhack und Gemüse, alles in knusprigem Fladenbrot gerollt.
- Zeit
- 50 Min.
- Portion
- 796 kcal
- Zutaten
- ≈ $4.69
- Eiweiß
- 39 g
Zutaten
- 1 Dünnes Fladenbrot (Lavash)Packung 250 g ≈ $2.50 25 g
- 2 HähnchenhackfleischPackung 500 g ≈ $3.91 125 g
- 3 EierPackung 10 Stk. ≈ $1.89 1 Stk.
- 4 HartkäsePackung 200 g ≈ $2.64 25 g
- 5 Mayonnaise 40 g
- 6 Knoblauch≈ $10.00 pro kg 5 g
- 7 PetersiliePackung 50 g ≈ $1.50 5 g
- 8 Basilikum, frischPackung 30 g ≈ $2.50 30 g
- 9 Saure Sahne 15 %Packung 300 g ≈ $1.60 12 g
- 10 Salz 2 g
- 11 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g
- 12 Sonnenblumenöl 10 ml
- 13 DillPackung 50 g ≈ $1.80 5 g
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Käse und hartgekochte4 Eier3 fein reiben. Den Lavaş in zwei Stücke teilen.
Hähnchenhack2 mit Salz, Pfeffer, getrockneten Kräutern und fein gehacktem Knoblauch6 vermengen.
Mayonnaise auf den Lavaş streichen, das Hackfleisch darauf verteilen, dann die geriebenen Eier3 und den Käse daraufgeben.
Den Lavaş straff um die Füllung rollen, sodass ein fester Laib entsteht. Auf ein gefettetes Backblech legen.
Mit saurer9 Sahne beträufeln und bei 180°C (Ober-/Unterhitze) 35–40 Minuten goldbraun backen.
Leicht abkühlen lassen, in Scheiben schneiden und warm oder kalt servieren.
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