Куриный рулет в лаваше
Куринный рулет в лаваше — легкий и вкусный закусной вариант с сочным фаршем и овощами.
- Готовить
- 50 мин
- Порция
- 796 ккал
- Продукты
- ≈ $4.69
- Белок
- 39 г
Продукты
- 1 Лаваш тонкийупаковка 250 г ≈ $2.50 25 г
- 2 Фарш куриныйупаковка 500 г ≈ $3.91 125 г
- 3 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.89 1 шт
- 4 Сыр твёрдыйупаковка 200 г ≈ $2.64 25 г
- 5 Майонез 40 г
- 6 Чеснок≈ $10.00 за кг 5 г
- 7 Петрушкаупаковка 50 г ≈ $1.50 5 г
- 8 Базилик свежийупаковка 30 г ≈ $2.50 30 г
- 9 Сметана 15%упаковка 300 г ≈ $1.60 12 г
- 10 Соль 2 г
- 11 Перец чёрный молотый 1 г
- 12 Масло подсолнечное 10 мл
- 13 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Натереть сыр4 и яйца3 на мелкой терке. Разделить лаваш1 на две части.
Смешать куриный фарш2 с солью, перцем, сушеной зеленью и измельчённым чесноком6.
Нанести майонез на лаваш1, распределить фарш2, добавить тертые яйца3 и сыр4.
Свернуть лаваш1 с начинкой в рулет. Выложить на масленый противень.
Засыпать сметаной9 поверх рулета. Выпекать до золотистой корочки 35–40 минут при температуре 180°С.
Охладить и порезать на куски. Подавать горячим или холодным.
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.