Куриный рулет в лаваше
Запечённый рулет из тонкого лаваша с куриным фаршем, сыром, яйцом и зеленью.
- Готовить
- 1 ч
- Порция
- 739 ккал
- Продукты
- ≈ $2.75
- Белок
- 39 г
Продукты
- 1 Лаваш тонкийупаковка 250 г ≈ $2.50 40 г
- 2 Фарш куриныйупаковка 500 г ≈ $3.84 125 г
- 3 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.93 1 шт
- 4 Сыр твёрдыйупаковка 200 г ≈ $2.70 25 г
- 5 Майонез 25 г
- 6 Чеснок≈ $10.00 за кг 5 г
- 7 Петрушкаупаковка 50 г ≈ $1.50 5 г
- 8 Базилик свежийупаковка 30 г ≈ $2.50 5 г
- 9 Сметана 15%упаковка 300 г ≈ $1.60 12 г
- 10 Соль 2 г
- 11 Перец чёрный молотый 1 г
- 12 Масло подсолнечное 10 мл
- 13 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Яйцо3 сварить вкрутую 10 минут, остудить. Духовку нагреть до 180 °C.
Яйцо3 и сыр4 натереть на мелкой тёрке. Укроп13, петрушку7 и базилик8 мелко порубить, чеснок6 измельчить.
Лаваш1 смазать майонезом, равномерно распределить фарш2 тонким слоем, сверху посыпать яйцом3 и сыром4.
Плотно свернуть рулет и уложить швом вниз на смазанный маслом противень. Смазать сметаной9.
Выпекать 35–40 минут при 180 °C до румяной корочки и готовности фарша2: сок прозрачный.
Остудить 5 минут и нарезать порционными кусками.
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.