Racion

Pollo con salsa cremosa de espinacas y mostaza de Dijon

Muslos de pollo tiernos cocinados en una salsa sedosa de espinacas y crema, con un toque de mostaza de Dijon y ajo.

Tiempo
45 min
Porción
531 kcal
Ingredientes
≈ $1.52
Proteína
34 g
Pollo con salsa cremosa de espinacas y mostaza de Dijon

Ingredientes

1
  1. 1 Chicken leg quarterspaquete 1 kg ≈ $2.50 180 g
  2. 2 Fresh spinachpaquete 150 g ≈ $2.50 45 g
  3. 3 Cream 20%paquete 500 ml ≈ $3.00 45 ml
  4. 4 Mustard 6 g
  5. 5 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
  6. 6 Salt 2 g
  7. 7 Sugar 20 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Corta los muslos por la mitad y dóralos en una sartén hasta que queden dorados y cocidos

  2. Licúa las espinacas con la crema hasta obtener una mezcla homogénea

  3. Añade el ajo, sal, azúcar y mostaza de Dijon, y mezcla bien

  4. Vierte la salsa sobre el pollo y deja cocinar a fuego lento 10 minutos

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