Hähnchen mit cremiger Spinat-Dijon-Sauce
Zarte Hähnchenschenkel in einer samtigen Spinat-Sahne-Sauce mit einer würzigen Note von Dijon-Senf und Knoblauch.
- Zeit
- 45 Min.
- Portion
- 531 kcal
- Zutaten
- ≈ $1.52
- Eiweiß
- 34 g
Zutaten
- 1 HähnchenkeulenPackung 1 kg ≈ $2.50 180 g
- 2 Frischer SpinatPackung 150 g ≈ $2.50 45 g
- 3 Sahne 20 %Packung 500 ml ≈ $3.00 45 ml
- 4 Senf 6 g
- 5 Knoblauch≈ $10.00 pro kg 5 g
- 6 Salz 2 g
- 7 Zucker 20 g
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Die Keulen halbieren und in der Pfanne goldbraun anbraten, bis sie durchgegart sind
Spinat und Sahne3 pürieren, bis eine glatte Masse entsteht
Knoblauch5, Salz, Zucker und Dijon-Senf unterrühren
Die Sauce zum Hähnchen1 geben und 10 Minuten köcheln lassen
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