Racion

Kurczak w śmietanowo-szpinakowym sosie

Półki kurczaka duszone w sosie ze szpinaku, śmietany, musztardy i czosnku.

Czas gotowania
50 min
Porcja
549 kcal
Składniki
≈ $1.52
Białko
34 g
Kurczak w śmietanowo-szpinakowym sosie

Składniki

1
  1. 1 Chicken leg quartersopakowanie 1 kg ≈ $2.50 180 g
  2. 2 Fresh spinachopakowanie 150 g ≈ $2.50 45 g
  3. 3 Cream 20%opakowanie 500 ml ≈ $3.00 45 ml
  4. 4 Mustard 6 g
  5. 5 Garlic≈ $10.00 za kg 5 g
  6. 6 Salt 2 g
  7. 7 Sugar 2 g
  8. 8 Sunflower oil 10 ml

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Półki pokroić na pół, posolić.

  2. Rozgrzać olej na patelni, usmażyć półki po 5 minut z każdej strony do złotego koloru.

  3. Szpinak ze śmietaną zmiksować do gładkości.

  4. Dodać do sosu czosnek, sól, cukier i musztardę, wymieszać.

  5. Wlać sos do kurczaka, przykryć i dusić na małym ogniu 20 minut do gotowości: mięso łatwo odchodzi od kości, sok jest przezroczysty.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.