Racion

Frango com Molho Cremoso de Espinafre e Mostarda de Dijon

Coxas de frango macias cozidas em um molho cremoso de espinafre, com um toque de mostarda de Dijon e alho.

Tempo
45 min
Porção
531 kcal
Ingredientes
≈ $1.52
Proteína
34 g
Frango com Molho Cremoso de Espinafre e Mostarda de Dijon

Ingredientes

1
  1. 1 Chicken leg quarterspacote 1 kg ≈ $2.50 180 g
  2. 2 Fresh spinachpacote 150 g ≈ $2.50 45 g
  3. 3 Cream 20%pacote 500 ml ≈ $3.00 45 ml
  4. 4 Mustard 6 g
  5. 5 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
  6. 6 Salt 2 g
  7. 7 Sugar 20 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Corte as coxas ao meio e doure-as em uma panela até ficarem douradas e cozidas

  2. Bata o espinafre com a creme de leite até ficar homogêneo

  3. Acrescente o alho, sal, açúcar e mostarda de Dijon, mexendo bem

  4. Adicione o molho ao frango e deixe cozinhar em fogo baixo por 10 minutos

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