Estofado de patatas con champiñones y eneldo
Un contundente guiso vegano de patatas, champiñones, zanahorias y cebolla. El eneldo fresco se añade al final para mantener su aroma fresco y vibrante.
- Tiempo
- 40 min
- Porción
- 467 kcal
- Ingredientes
- ≈ $2.41
- Proteína
- 16 g
Ingredientes
- 1 Potatoes≈ $2.15 por kg 330 g
- 2 Button mushrooms≈ $7.50 por kg 160 g
- 3 Onions≈ $1.60 por kg 70 g
- 4 Carrots≈ $1.50 por kg 70 g
- 5 Sunflower oil 12 ml
- 6 Dillpaquete 50 g ≈ $1.80 8 g
- 7 Bay leaves 1 g
- 8 Salt 2 g
- 9 Ground black pepper 1 g
Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.
Método
Corta las patatas en trozos grandes; pica la cebolla, la zanahoria y los champiñones en trozos medianos.
En una olla de fondo grueso, calienta el aceite y sofríe la cebolla y la zanahoria durante 5 minutos.
Añade los champiñones y cocina 6–7 minutos hasta que se doren ligeramente.
Incorpora las patatas, una hoja de laurel, sal y pimienta, y vierte 180 ml de agua.
Cuece a fuego lento tapado 22–25 minutos hasta que las patatas estén tiernas.
Añade el eneldo, mezcla bien y calienta todo 1 minuto.
Consejos
- Por qué así
- Лук и морковь обжаривай 5 минут на сильном огне, чтобы они отдали влагу и не сделали рагу жидким при тушении. Если они сырые, картошка впитает воду и не станет мягкой.
- Sustituciones
- За шампиньоны возьми белые грибы или вешенки — по 160 г, но увеличь время обжаривания до 8 минут. Укроп замени на петрушку — по 8 г, но добавь за 2 минуты до конца.
- Errores frecuentes
- Если картошка осталась твердой, значит, воды было мало или огонь слишком слабый. Проверяй через 20 минут: она должна легко прокалываться вилкой.
- Guardar y recalentar
- Хранится 4 дня в холодильнике. Разогревай на среднем огне 5 минут с крышкой, добавив 20 мл воды. Не замораживай — укроп потеряет аромат.
- Con qué servir
- Подавай с ржаным хлебом и квашеной капустой. Если на скорую руку, просто с черным хлебом и сметаной.
Comentarios 0
Iniciar sesión para dejar un comentario.
Aún no hay comentarios.