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Estofado de patatas con champiñones y eneldo

Un contundente guiso vegano de patatas, champiñones, zanahorias y cebolla. El eneldo fresco se añade al final para mantener su aroma fresco y vibrante.

Tiempo
40 min
Porción
467 kcal
Ingredientes
≈ $2.41
Proteína
16 g
Estofado de patatas con champiñones y eneldo

Ingredientes

1
  1. 1 Potatoes≈ $2.15 por kg 330 g
  2. 2 Button mushrooms≈ $7.50 por kg 160 g
  3. 3 Onions≈ $1.60 por kg 70 g
  4. 4 Carrots≈ $1.50 por kg 70 g
  5. 5 Sunflower oil 12 ml
  6. 6 Dillpaquete 50 g ≈ $1.80 8 g
  7. 7 Bay leaves 1 g
  8. 8 Salt 2 g
  9. 9 Ground black pepper 1 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Corta las patatas en trozos grandes; pica la cebolla, la zanahoria y los champiñones en trozos medianos.

  2. En una olla de fondo grueso, calienta el aceite y sofríe la cebolla y la zanahoria durante 5 minutos.

  3. Añade los champiñones y cocina 6–7 minutos hasta que se doren ligeramente.

  4. Incorpora las patatas, una hoja de laurel, sal y pimienta, y vierte 180 ml de agua.

  5. Cuece a fuego lento tapado 22–25 minutos hasta que las patatas estén tiernas.

  6. Añade el eneldo, mezcla bien y calienta todo 1 minuto.

Consejos

Por qué así
Лук и морковь обжаривай 5 минут на сильном огне, чтобы они отдали влагу и не сделали рагу жидким при тушении. Если они сырые, картошка впитает воду и не станет мягкой.
Sustituciones
За шампиньоны возьми белые грибы или вешенки — по 160 г, но увеличь время обжаривания до 8 минут. Укроп замени на петрушку — по 8 г, но добавь за 2 минуты до конца.
Errores frecuentes
Если картошка осталась твердой, значит, воды было мало или огонь слишком слабый. Проверяй через 20 минут: она должна легко прокалываться вилкой.
Guardar y recalentar
Хранится 4 дня в холодильнике. Разогревай на среднем огне 5 минут с крышкой, добавив 20 мл воды. Не замораживай — укроп потеряет аромат.
Con qué servir
Подавай с ржаным хлебом и квашеной капустой. Если на скорую руку, просто с черным хлебом и сметаной.

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