Racion

Budín de sémola con manzana

Un postre horneado dulce hecho con sémola, manzanas, canela y cardamomo.

Tiempo
18 min
Porción
390 kcal
Ingredientes
≈ $0.61
Proteína
13 g
Budín de sémola con manzana

Ingredientes

1
  1. 1 Semolinapaquete 700 g ≈ $2.20 17 g
  2. 2 Milk 2.5%paquete 930 ml ≈ $0.91 200 ml
  3. 3 Cardamom 3 g
  4. 4 Cinnamon 3 g
  5. 5 Sugar 17 g
  6. 6 Wheat flour 20 g
  7. 7 Eggspaquete 10 unidades ≈ $1.89 0,5 unidades
  8. 8 Apples≈ $3.50 por kg 75 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Tritura el cardamomo en un mortero.

  2. Cuece la sémola con leche y azúcar hasta que espese, enfría y añade harina, leche y huevos.

  3. Mezcla canela y cardamomo molido en la masa.

  4. Ablanda las manzanas en el microondas a máxima potencia durante 2 minutos.

  5. Coloca la masa en recipientes individuales y calienta en el microondas 1 minuto a máxima potencia.

  6. Cubre con manzanas, espolvorea canela y azúcar, y calienta 1 minuto más a máxima potencia.

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