Racion

Ensalada Ministerial

Una ensalada vibrante y llena de sabor hecha con verduras, frutas y frutos secos, clásica en la cocina rusa.

Tiempo
15 min
Porción
521 kcal
Ingredientes
≈ $3.62
Proteína
13 g
Ensalada Ministerial

Ingredientes

1
  1. 1 Carrots≈ $1.50 por kg 20 g
  2. 2 Beetroot≈ $2.50 por kg 19 g
  3. 3 Eggspaquete 10 unidades ≈ $1.89 0,5 unidades
  4. 4 Apples≈ $3.50 por kg 19 g
  5. 5 Walnutspaquete 150 g ≈ $4.00 25 g
  6. 6 Pomegranatepaquete 1 unidades ≈ $2.50 1 unidades
  7. 7 Sour cream 15%paquete 300 g ≈ $1.60 40 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Ralla por separado la zanahoria, la remolacha, los nueces, las yemas y las claras

  2. Coloca en el bol de la ensalada las yemas en capas

  3. Añade la zanahoria rallada y aliña con crema agria

  4. Coloca las claras y la remolacha, vuelve a aliñar con crema agria

  5. Pica los manzanas, añade los nueces y aliña con crema agria

  6. Decora con semillas de granada

En resumen

  • En el planificador, este plato se prepara para dos días: caliéntalo el segundo día.

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