Nueces con ciruelas pasas

1. 1 Mixed nutspaquete 200 g ≈ $5.00 30 g
2. 2 Prunespaquete 200 g ≈ $3.50 30 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

1. Enjuaga las ciruelas pasas bajo agua corriente y sécalas con papel de cocina.

2. Corta las ciruelas pasas por la mitad.

3. Mezcla la mezcla de frutos secos y las ciruelas pasas en un recipiente o en un bol pequeño.

4. Sirve como snack, listo para comer de inmediato.

En resumen

• Marcado como PP: el planificador lo elige con más frecuencia para los objetivos «bajar de peso» y «comer bien».