Nozes com ameixas

1. 1 Mixed nutspacote 200 g ≈ $5.00 30 g
2. 2 Prunespacote 200 g ≈ $3.50 30 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

1. Lavar as ameixas sob água corrente e secar com papel toalha.

2. Cortar as ameixas ao meio.

3. Misturar a mistura de nozes com as ameixas em um recipiente ou tigela pequena.

4. Servir como lanche, pronto para consumo imediato.

Resumo

• Marcado como P.P.: o planejador o escolhe com mais frequência para os objetivos “perder peso” e “comer bem”