Рацион

Орехи с черносливом

Простой перекус: горсть ореховой смеси и три чернослива можно взять с собой и съесть на ходу.

Готовить
2 мин
Порция
252 ккал
Продукты
≈ $1.27
Белок
6 г
Орехи с черносливом

Продукты

1
  1. 1 Ореховая смесьупаковка 200 г ≈ $5.00 30 г
  2. 2 Черносливупаковка 200 г ≈ $3.50 30 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Промыть чернослив2 под проточной водой и обсушить бумажным полотенцем.

  2. Разрезать чернослив2 пополам.

  3. Соединить ореховую1 смесь и чернослив2 в контейнере или небольшой миске.

  4. Подавать как перекус, готов к употреблению сразу.

Коротко

  • Помечено как ПП: планировщик ставит его чаще при целях «похудеть» и «правильное питание».

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Похожие

Все перекусы

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.